YÜKSEK TOPUKTAKİ TEHLİKE

Modanın vazgeçilmezidir yüksek topuklu ayakkabılar.


Kadınlar, yüksek topuklu ayakkabıları tercih ederek, bedenlerinin tüm ağırlığını taşıma görevi üstlenen ayaklarına zarar vermekten kaçınmıyorlar.
Uzmanlar yüksek topuklu ayakkabı giymenin ayakların öne doğru bükülmesine neden olduğunu ve bu doğrultuda vücut dengesinin bozulduğunu belirtiyorlar.
Yüksek topuklu ayakkabı giymek, ayak bilek burkulmalarına, ayak ağrılarına ve ayakta su toplanmasına neden oluyor. Bu problemler karşısında acı çekmeye devam etmeye çalışmanın doğruluğu tartışılır.

Yüksek Topuk Ayaklarımıza Neler Yaptığını Merak Ediyor Musunuz?

Topuklu ayakkabıda ayak aşağı doğru bükülür ve ön ayağa aşırı yük biner. Bu durum, vücudun dengesini bozar. Denge kaybı kaynaklı ayak burkulması yaşayabilirsiniz.

Ayak tabanına binen ağrı ile sinir sıkışmalar yaşanabilir.

Topuklu ayakkabıların  dar, sivri uçlu olması tarak kemiklerinin yayılmasını engel olur. Bu durumda  nasır ve bül oluşumuna, kronik tarak kemiği ağrılarına yol açabilir.

Ayak alt ekseninin gerilmesi durumunda  plantar fasit, bursit, topuk ağrısı ve bunların sonucu topuk dikeni gibi bir seri hastalığa yol açabilir.

 

Nasıl Bir Ayakkabı Tercih Edilmelidir?

Ayakkabı seçiminde ister düz olsun ister topuklu olsun ayakkabının dengesi iyi olmalıdır. 
Genellikle ayağın rahatlığı için 5cm’den yüksek olmayan ayakkabılar tavsiye edilmelidir.
Yüksek topuklu ayakkabı giyildiğinde sadece ayak değil diz ve belle ilgili problemlerin artacağı gerçeğini göz ardı etmemek gerekir.
Ayağın ön kısmına ve parmaklara aşırı yük binmesi ile birlikte başparmağın altındaki sesamoid denen kemikçiklerde ödem veya kırıklar oluşabilir.
Genç yaşta yüksek topuklu giyenlerin ileri yaşlarda daha çok ayak problemi yaşadığı görülmektedir.